Efektīva laika plānošana un stresa vadība

06.02.2019., 9.30 – 16.30

Kursa vadītājs – Jānis Roze  

Kurss paredzēts vidējā līmeņa vadītājiem, kas vēlas uzlabot savu un savu padoto darba efektivitāti un celt uzņēmuma peļņu, ietaupot naudu un laiku, attīstīt iemaņas stresa un tā cēloņu atpazīšanā, stresa mazināšanā ar pašregulācijas paņēmieniem, kas palīdzēs uzturēt optimālo pieļaujamo stresa līmeni darba efektivitātes celšanai.

  • Pašattīstība un laika vadība – mērķi, pašmotivācija, emocionālais intelekts.
  • Laika vadības principi – stadijas, laika rezerves, plānošana un prioritāšu noteikšana, dažādas metodes, laika, spēku un rezultātu attiecību noteikšana, palīgrīki laika plānošanai (mobilie telefoni, Outlook u.c.).
  • Laika plānošanas sistēma – efektīvas dienas plānošana, attiekšanās no nevajadzīgiem pasākumiem, aktivitātēm, „laika zagļiem”, elastība laika plānošanā.
  • Vadības principi laika vadībā – metodes darbam ar sarežģītiem un nepatīkamiem uzdevumiem, deleģēšanas pamati, paņēmieni un tipiskas kļūdas, laika vadības efektivitātes noteikšana, laika vadība komandā.
  • Izpratne par stresu – tā rašanās iemesli, negatīvā ietekme uz cilvēku, cilvēka fizioloģiskā reakcija uz stresu, atšķirība starp „pozitīvo” un „negatīvo” stresu, sava stresa līmeņa noteikšanas tests.
  • Stresa mazināšanas paņēmieni – psihes un fizioloģijas mijiedarbība un tās izmantošana stresa mazināšanā, stresu izraisošie faktori, tā attīstības stadijas, uzkrātā psiholoģiskā un fizioloģiskā stresa mazināšanas pieejas un paņēmieni.
  • Psihes pārvaldīšana optimālā stresa līmeņa uzturēšanai – pozitīvas domāšanas paņēmieni, emocionālā intelekta izmantošana stresa pārvaldīšanai, stresa vadības paņēmienu apgūšana, savas personīgās krīzes un konflikta situāciju pārvarēšanas stratēģijas izveide, krīzes situāciju izmantošanas personiskai attīstībai.

 


ELEM3NTI™ apmācību sistēma vidējā līmeņa vadītājiem 

Apmācību sistēmas ELEM3NTI™ ietvaros tās dalībnieku zināšanu apguve notiek vairākos posmos 9 nedēļu garumā, lai veidotu noturīgas, ikdienā pielietojamas prasmes vadības jomā.

3 pamatelementi, kas veido izcila vadītāja personību:

1. Vadītāja personīgā pašizaugsme – attīsta vadītāja personības īpašības, lai kļūtu par atzītu līderi, prastu publiski paust savu viedokli, menedžēt savu un padoto laiku, kā arī sadzīvot ar mūsdienu lielāko biedu – stresu;
2. Personāla vadība – kas gan ir ģenerālis bez karaspēka? Tāpat arī šis pamatelements nodrošinās dalībnieku ar veiksmīgas komandas veidošanai un vadīšanai nepieciešamajām zināšanām un prasmēm;
3. Dokumentu pārvaldība – vadītāju kompetencei juridiskos, finanšu, konfidencialitātes un dokumentēšanas jomās.

Katrs pamatelements iekļauj 3 mācību kursus – kopā 9 apmācību kursi, ko vada nozares izcilākie eksperti.

KURSU NORISE:

  • 9 mācību kursi – notiek klātienē “LatConsul” mācību centrā, intensīvi praktiski kursi ar labākajiem savas jomas ekspertiem, organizēti mūsdienīgā veidā.

IEGUVUMI

  • Pamatīgas un noturīgas zināšanas vadības jomā īsā laika periodā;
  • Izcilāko ekspertu apmācības un praktiskās sesijas 9 nedēļu garumā;
  • 9 mācību kursi par svarīgākajām vadības tēmām.

EKSPERTI

Mārtiņš Daugulis – Publiskās uzstāšanās māksla.
Jānis Roze – Laika plānošana; Stresa vadība; Materiālā un nemateriālā motivācija; Talantu atpazīšana un vadīšana.
Zane Veinberga – Izcils līderis.
Dace Meiere – Personāla vadība.
Ieva Kalve – Dokumentu pārvaldība.
Māris Ruķers – Juridiskie jautājumi personu datu izmantošanā; Konfidencialitāte
Māris Nelsons – Finanšu kontrole.

KURSI: 9 mācību dienas, no plkst. 9.30 – 16.30

ELEM3NTI™ Personāla vadība 
ELEM3NTI™ Materiālā un nemateriālā motivācija 
ELEM3NTI™ Talantu atpazīšana un vadīšana 
ELEM3NTI™ 
Izcils līderis. Komandas vadīšana un vadītājs komandā 
ELEM3NTI™ Dokumentu pārvaldība 
ELEM3NTI™ 
Finanšu kontrole 
ELEM3NTI™ 
Publiskās uzstāšanās māksla 
ELEM3NTI™ Juridiskie jautājumi personu datu izmantošanā; Konfidencialitāte 
ELEM3NTI™ Efektīva laika plānošana un stresa vadība 

CENA: 9 IZCILI kursi x 111,00 EUR = 999,00 EUR + PVN*
  *Pērkot katru kursu atsevišķi 1329,00 EUR + PVN

Cenā iekļauts:

  • vienas personas (vai viena uzņēmuma vairāku dalībnieku - pa vienam uz katru kursu) dalība „ELEM3NTI™ APMĀCĪBU SISTĒMA VIDĒJĀ LĪMEŅA VADĪTĀJIEM” (9 mācību dienas) ar kafijas pauzēm, kursa beigās saņemot kompetences apliecinošu sertifikātu.

 

Atsauksmes

Kursa vadītājs – Jānis Roze  

Kurss paredzēts vidējā līmeņa vadītājiem, kas vēlas uzlabot savu un savu padoto darba efektivitāti un celt uzņēmuma peļņu, ietaupot naudu un laiku, attīstīt iemaņas stresa un tā cēloņu atpazīšanā, stresa mazināšanā ar pašregulācijas paņēmieniem, kas palīdzēs uzturēt optimālo pieļaujamo stresa līmeni darba efektivitātes celšanai.

  • Pašattīstība un laika vadība – mērķi, pašmotivācija, emocionālais intelekts.
  • Laika vadības principi – stadijas, laika rezerves, plānošana un prioritāšu noteikšana, dažādas metodes, laika, spēku un rezultātu attiecību noteikšana, palīgrīki laika plānošanai (mobilie telefoni, Outlook u.c.).
  • Laika plānošanas sistēma – efektīvas dienas plānošana, attiekšanās no nevajadzīgiem pasākumiem, aktivitātēm, „laika zagļiem”, elastība laika plānošanā.
  • Vadības principi laika vadībā – metodes darbam ar sarežģītiem un nepatīkamiem uzdevumiem, deleģēšanas pamati, paņēmieni un tipiskas kļūdas, laika vadības efektivitātes noteikšana, laika vadība komandā.
  • Izpratne par stresu – tā rašanās iemesli, negatīvā ietekme uz cilvēku, cilvēka fizioloģiskā reakcija uz stresu, atšķirība starp „pozitīvo” un „negatīvo” stresu, sava stresa līmeņa noteikšanas tests.
  • Stresa mazināšanas paņēmieni – psihes un fizioloģijas mijiedarbība un tās izmantošana stresa mazināšanā, stresu izraisošie faktori, tā attīstības stadijas, uzkrātā psiholoģiskā un fizioloģiskā stresa mazināšanas pieejas un paņēmieni.
  • Psihes pārvaldīšana optimālā stresa līmeņa uzturēšanai – pozitīvas domāšanas paņēmieni, emocionālā intelekta izmantošana stresa pārvaldīšanai, stresa vadības paņēmienu apgūšana, savas personīgās krīzes un konflikta situāciju pārvarēšanas stratēģijas izveide, krīzes situāciju izmantošanas personiskai attīstībai.

 


ELEM3NTI™ apmācību sistēma vidējā līmeņa vadītājiem 

Apmācību sistēmas ELEM3NTI™ ietvaros tās dalībnieku zināšanu apguve notiek vairākos posmos 9 nedēļu garumā, lai veidotu noturīgas, ikdienā pielietojamas prasmes vadības jomā.

3 pamatelementi, kas veido izcila vadītāja personību:

1. Vadītāja personīgā pašizaugsme – attīsta vadītāja personības īpašības, lai kļūtu par atzītu līderi, prastu publiski paust savu viedokli, menedžēt savu un padoto laiku, kā arī sadzīvot ar mūsdienu lielāko biedu – stresu;
2. Personāla vadība – kas gan ir ģenerālis bez karaspēka? Tāpat arī šis pamatelements nodrošinās dalībnieku ar veiksmīgas komandas veidošanai un vadīšanai nepieciešamajām zināšanām un prasmēm;
3. Dokumentu pārvaldība – vadītāju kompetencei juridiskos, finanšu, konfidencialitātes un dokumentēšanas jomās.

Katrs pamatelements iekļauj 3 mācību kursus – kopā 9 apmācību kursi, ko vada nozares izcilākie eksperti.

KURSU NORISE:

  • 9 mācību kursi – notiek klātienē “LatConsul” mācību centrā, intensīvi praktiski kursi ar labākajiem savas jomas ekspertiem, organizēti mūsdienīgā veidā.

IEGUVUMI

  • Pamatīgas un noturīgas zināšanas vadības jomā īsā laika periodā;
  • Izcilāko ekspertu apmācības un praktiskās sesijas 9 nedēļu garumā;
  • 9 mācību kursi par svarīgākajām vadības tēmām.

EKSPERTI

Mārtiņš Daugulis – Publiskās uzstāšanās māksla.
Jānis Roze – Laika plānošana; Stresa vadība; Materiālā un nemateriālā motivācija; Talantu atpazīšana un vadīšana.
Zane Veinberga – Izcils līderis.
Dace Meiere – Personāla vadība.
Ieva Kalve – Dokumentu pārvaldība.
Māris Ruķers – Juridiskie jautājumi personu datu izmantošanā; Konfidencialitāte
Māris Nelsons – Finanšu kontrole.

KURSI: 9 mācību dienas, no plkst. 9.30 – 16.30

ELEM3NTI™ Personāla vadība 
ELEM3NTI™ Materiālā un nemateriālā motivācija 
ELEM3NTI™ Talantu atpazīšana un vadīšana 
ELEM3NTI™ 
Izcils līderis. Komandas vadīšana un vadītājs komandā 
ELEM3NTI™ Dokumentu pārvaldība 
ELEM3NTI™ 
Finanšu kontrole 
ELEM3NTI™ 
Publiskās uzstāšanās māksla 
ELEM3NTI™ Juridiskie jautājumi personu datu izmantošanā; Konfidencialitāte 
ELEM3NTI™ Efektīva laika plānošana un stresa vadība 

CENA: 9 IZCILI kursi x 111,00 EUR = 999,00 EUR + PVN*
  *Pērkot katru kursu atsevišķi 1329,00 EUR + PVN

Cenā iekļauts:

  • vienas personas (vai viena uzņēmuma vairāku dalībnieku - pa vienam uz katru kursu) dalība „ELEM3NTI™ APMĀCĪBU SISTĒMA VIDĒJĀ LĪMEŅA VADĪTĀJIEM” (9 mācību dienas) ar kafijas pauzēm, kursa beigās saņemot kompetences apliecinošu sertifikātu.

 

Atsauksmes

Biznesa psihologs ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi dažādu lekciju, semināru un treniņu vadīšanā un uzņēmumu konsultēšanā.
Cena: ELEM3NTI sistēmā: 111,00 EUR + PVN
Cenā iekļautas kafijas pauzes, mācību materiāli un Jūsu zināšanas apstiprinoša apliecība.
Pieteikties

Karstākie piedāvājumi

Kurss "ES finansēto projektu izstrāde - soli pa solim"

Kursa laikā iegūsiet zināšanas par pieejamiem Eiropas Savienības fondiem un citiem finanšu instrumentiem uzņēmējdarbības uzsākšanai un attīstībai, konkurētspējas paaugstināšanai, sociālās jomas attīstībai, zinātnei un pētniecībai, kā arī jaunu produktu un tehnoloģiju izstrādei.